Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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153,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1312 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half). Mittagessen: Olive Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Romero's Mini Corn Tortillas. Abendessen: Great Value Mild Italian Sausage (70g), White Rice, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
You're still going down! Great job. Stay strong!
24 Jan 16 vom Mitglied: mickfan1
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29 Jan 16 vom Mitglied: AJLea
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Glad you are back and doing well!
29 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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Thank you HCB - In a much better place :)
29 Jan 16 vom Mitglied: AJLea
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