Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: K-Classic Kochschinken, Weißes Fladenbrot, Kaffee, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich. Mittagessen: Brauner Zucker, Apfelmus, Tante Fanny Frische Palatschinken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schinken Käse Toast. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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