Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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107,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Milchreis, Dinkelbrot, Höll Kalbswiener. Abendessen: Dinkelbrot, Mais, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Danone Fruchtzwerge, Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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