Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Sojadrink Natur, Walnusskerne, Sportness Eiweiß 90, Mehrkornbrötchen, Deutsche Markenbutter, Gouda. Mittagessen: Banane. Abendessen: Balsamico, Aldi Blattsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), König Pilsener Pils, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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