Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Marktkauf Chocololly, Roggen Knäckebrot, Marktkauf Chocololly, Rapsöl, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie, Kaki, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krone Forellenfilets, Ei, Govinda Hanfprotein. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Vifon Zupka Chinska, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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