Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Chia-Samen, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Käsestange, Merlot, Sekt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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