Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Mandarine, Bodylab24 Whey Protein Redberry Cheesecake, Ei, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Lauchzwiebeln, Kürbis, Sellerie, Rote Paprika. Abendessen: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lauchzwiebeln, Kürbis, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FittiSabi's Gewichtsverlauf
|