Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3380 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 214,40g | Kohlh: 447,80g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Proviand Gemüse Filet Streifen, Uncle Ben's Reis Express Mediterran, Müller Milchreis Gebrannte Mandeln, Gervais Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g). Abendessen: Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Best Body Yoghurt Lemon, Gutmann Hefeweizen Alkoholfrei, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. mehr...
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konstantes Gewicht
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