Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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129 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Schokomüsli. Mittagessen: Jean Luc Französische Salami, Gekochte Karotten. Abendessen: Sonnen-Mais, Kidney Bohnen, Fix für Chili Con Carne, Hackfleisch, Gemischt, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Campari Lemon Soda, Lemonsoda Lemonsoda, Bahlsen Café-Gebäck, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kohlen aus dem Keller holen - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Albcruiser's Gewichtsverlauf
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