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bmi 25.9 f 20.1 m 37.5 v 8
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92,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei. Mittagessen: Combo Cappuccino Weniger Süß, Zwiebeln, Aldi Weißkohl Frisch, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Äpfel, Möhren. Abendessen: Bauernglück Putenministeaks, Heinz Tomato Ketchup, Delikato Hollandaise Sauce, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Waldhonig, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Milsani Speisequark Magerstufe, Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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