Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: Hansano Haltbarer Kakaotrunk, Eiweisbrot, Kaufland Frischkäsezub. Magerstufe, Gutfried Roast Turkey. Mittagessen: Kaufland Körniger Frischkäse, Grüne Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Baguette, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Ohne Zucker, Rewe Maiswaffeln. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Body Workout - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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