Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 306,94g.
Frühstück: Ditsch Laugenbrezel, Naturis Grüner Smoothie (Flasche). Mittagessen: Sachsenland Kräuter Quark, Honig, Orangensaft, Olivenöl, Petersilienwurzel, Rote Beete, Möhren. Abendessen: Butter, Gulaschsuppe, Milbona Kräuterquark Leicht, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Spreequell Fruchthauch Birne Pfirsich, Dinkelbrötchen, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, FitBit Tracker - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laxitas's Gewichtsverlauf
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