Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Milfina Butter, Vollkornbrot, Schlank Im Schlaf Lauch-Geflügel-Suppe. Abendessen: Cesar-Salat mit Hähnchen. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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