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..ein Anfang
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68 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Roggenbrötchen. Mittagessen: Apfelmus mit Zucker, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kiwi. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Nusszopf. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Am Anfang steht immer der Anfang.
20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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