Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 327,81g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bauern Brötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale, Fabio's Pizzabrötchen Peperoni. Abendessen: Corny Milch Classic, K-Classic Geflügelsalami, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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