Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 246,72g.
Frühstück: Goldähren Bauernschnitten, Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Gourmet Salami, Espresso, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Zabler Bandnudel, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Mars Raider. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Baden - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|