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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Buschbohnen, Nudeln. Abendessen: Salami, Butter, Rücker Alt-Mecklenburger, Mischkornbrot, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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