Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 164,07g.
Mittagessen: Milram Burlander, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, American Style American Sandwich. Abendessen: Mondo Italiano Pasta Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Kinder Riegel (21g), Vitalis Eiweißriegel. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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