Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Hofmaier Lachs-Schinken, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee mit Milch, American Style American Vollkorn-Sandwich. Mittagessen: Honig, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Joghurt Mild 3,5. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Granatapfel. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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