Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Spinazie, Terrasana HANF Proteïn, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Mix, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Champignons (Geroerbakt), Ei. Abendessen: Mandarijn, Vis, Sabra Houmous, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Cocomi Biologische Kokos Meel, Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Whey Perfection, Horizon Hazelnootpasta, Chateau Witte Chocolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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