Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1969 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 288,56g.
Frühstück: Schokoladenkeks, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Mittagessen: Räucherlachs, Vollkorntoast, Starbucks Wild-Blaubeer Muffin, Starbucks Caffe Latte (Grande). Abendessen: Cucina Olivenöl, Dosentomaten, Aubergine, Zucchini, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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