Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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105,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Käsebrötchen. Abendessen: Ehrmann GrießTraum Erdbeere, Pottkieker Schweine-Gulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Tee. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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