Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3265 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 437,11g.
Frühstück: Sweet Valley Cranberries, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Ja! Zarte Haferflocken, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, BioBio Premium Räucherlachs, Netto Joghurt Mix. Abendessen: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Proviand Gemüse-Streifen, Apostels Zaziki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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