Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 127,62g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Magerquark, Sojamilch, Chia-Samen, Äpfel, Zimt. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Tomaten, Mozzarella. Abendessen: Tilbury Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Crème Fraîche, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clock173's Gewichtsverlauf
|