Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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129,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 179,99g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Красная Цена Чернослив, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler X Fusion Amino. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтоперый Тунец, Активия Биокефирная 1%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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4367 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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