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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 294,23g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Camembert. Mittagessen: Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht), Spaghetti Trocken. Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Schweizer Käse, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Möhren, Camembert, Salami. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen, Äpfel, Kaffee. mehr...
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6157 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 50 Minuten, Schneeschaufeln - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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