Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Viva Vital Milder Ziegenkäse in Scheiben, Bodylab24 Whey Protein Redberry Cheesecake, Viva Vital Vollkornbrot, Ei, Magerquark. Mittagessen: KFC Krushers Oreo, KFC KFC Filet Bites Salad. Abendessen: Alpro Kirsche, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Magerquark, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Du siehst aber schon ziemlich austrainiert aus! Also mit der Reduzierung des Fettanteils auf 10%, find ich ja bei deinem Profilbild übertrieben!
18 Jan 16 vom Mitglied: carbonracer
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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