Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Senseo Hot Choco, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dattel. Mittagessen: Dattel, Espresso, Zucker, Döner Kebab. Abendessen: Orangenmarmelade, Gouda oder Edamer, Gutfried Hähnchen-Salami, Windau Vegetarische Salami, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Dattel, Zetti Edel Bitter Schokolade. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|