Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1705 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 232,55g.
Frühstück: Appelsin Cevita 200g BAMA, Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Abendessen: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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