Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 350,08g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken, Chia Samen (Aga Saat), Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Apfel, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Aubergine, Bonduelle Kidneybohnen, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut, Edeka H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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