Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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129,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 317,57g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Casa Morando Antipasti Champignonköpfe, Karotten, Gemischter Salat, Ravensberger Schokoladenpudding, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gurke (mit Schale), Radieschen, Laugenbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Buitoni Farfalle. Snacks/Sonstiges: Evian Wasser, Banane, Evian Wasser. mehr...
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3969 kcal
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Bewegung:
Rudern - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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