Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 109,13g | Eiw: 189,93g | Kohlh: 427,36g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Herzberger Dinkelbrötchen, Gervais Hüttenkäse, Edeka Kalamata Oliven, Netto Stremellachs mit Pfeffer. Abendessen: Gutes Land Joghurt Mix, Uncle Ben's Reis Mexikanisch, Proviand Gemüsefiletwürfel. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|