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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Salami, Honig, Géramont Cremig Leicht, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel, Grapefruit, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Birkenhof Möhrengemüse. Abendessen: Schweizer Käse, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Butter, Tomaten, Mischkornbrot, Camembert, Rücker Alt-Mecklenburger. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee, Äpfel. mehr...
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4520 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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