Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pictsweet All Natural Broccoli Cuts. Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Nice! Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jan 16 vom Mitglied: UmmBilal
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Wow - down again> Awesome!
17 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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Way to go BB, you are inspiring and we are all with you on this journey!!!
17 Jan 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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You have 199 in the bag this month!! :D
Knew you could do it!
18 Jan 16 vom Mitglied: spiritspell
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@Draglist Hope you don't mind if I ditto what you said..., but ditto what Draglist said.
18 Jan 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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18 Jan 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Ditto what Draglist and Scalewatcher3 said! lol : )
18 Jan 16 vom Mitglied: FloridaAngel
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blkbear's Gewichtsverlauf
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