|
Gewogen: Nachmittag!
Freitagabend Buffett essen...
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 109,65g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trauben, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Bonduelle Kidneybohnen, Brokkoli, Champignons, Ei. Abendessen: Ei, Eisbergsalat, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|