Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1944 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Banane, Äpfel, Sarotti Eszet Schnitten, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Mischbrot, Vollkorntoast, Dattel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Abendessen: Primana Schweineroulade. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Cashewkerne, Douceur Rumkugeln, Dattel, Schokoladenkeks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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