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Tja gestern Abend macht sich bemerkbar... Aber beim täglichen Wiegen gibt es sowieso Schwankungen...
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 283,29g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Schoko-Porridge mit Banane (Haferbrei). Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Hengstenberg Paprikamark, Dosentomaten, Spaghetti Trocken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Balsamico, Leinöl, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Römersalat, Marinierte Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Mandel Bananen Muffin, Apfelkuchen (Zwei Krusten), McDonald's Cappuccino (Regular). mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Laxitas's Gewichtsverlauf
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