Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 165,70g | Kohlh: 397,29g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Mango, Gala Äpfel, Entenbrust, Henglein Kloßmasse Thüringer Art. Abendessen: Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Uncle Ben's Reis Express Mediterran. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Brokkoli, Zucchini, Aldi H-Milch 1,5%, Eiweisshake. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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