Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 212,57g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Milch. Abendessen: Banane, Vollkornbrötchen, Chili Con Carne, Maggi Chilli Con Carne, Milbona Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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PatrykBurek's Gewichtsverlauf
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