Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 326,75g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Maribel die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Brötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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