Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Orangenmarmelade, Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Schokoladenkeks, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Zucker, Espresso, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Windau Vegetarische Salami, Vollkorntoast, Ei, Kerrygold Butter. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Grießbrei, Dattel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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