Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 325,34g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Regular), Philadelphia Luftig & Lecker Olive, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Philadelphia Luftig & Lecker Olive, Rolffes Original Ahle Wurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: McDonald's Cappuccino (Regular), Apfelkuchen (Zwei Krusten), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomatenmark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Champignons Frisch, Milbona Emmentaler Gerieben, Lauchzwiebeln, Römersalat, Lidl Rinderhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Hugo, Mandel Bananen Muffin, Alnatura Agavendicksaft. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laxitas's Gewichtsverlauf
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