Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 79,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Cocktailtomaten, Netto Joghurtdressing, Pflücksalat, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Milfina Kräuter Dip, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Krautsalat. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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