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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 240,45g.
Frühstück: Camembert, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Hausmacher Spätzle, Linsen. Abendessen: Aldi Kochschinken, Salami, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Schoko Pudding, Kaffee. mehr...
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4357 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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