Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: K-Classic Hänchenbrust, Senf, Edeka Räucherkäse, Kaufland Frischkäsezubereitung Meerrettich, Grafschafter Unsere Besten, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. Mittagessen: Banane. Abendessen: Krüger White Cappuccino, K-Classic Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Cola Light Freeway Cola Light. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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