Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch, Landliebe Quitten Gelee. Mittagessen: Kartoffelsuppe, Apfel-Beignet. Abendessen: Erdbeermarmelade, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gekochtes Ei, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
3523 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hund gassi gehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scarabeo65's Gewichtsverlauf
|