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Es klappt ich hoffe das ist es diese mal durchhalte,
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 88,23g.
Frühstück: Rührei. Mittagessen: Aldi Frisches Puten-Minifilet, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Snacks/Sonstiges: Chio Taccos. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Elage28's Gewichtsverlauf
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