Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Deutsche Markenbutter, Gouda. Mittagessen: Sportness Eiweiß 90, Diät Vitalkost. Abendessen: Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Pflanzenöl, Spiegelei, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Grappa. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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