Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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118,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3398 kcal
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Fett: 198,72g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: REWE Sonntagsbrötchen, Zuckerfreies Knuspermüsli, Milsani Joghurt 3,5%. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Zuckerfreies Knuspermüsli, Erdnüsse, Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Aldi Gouda, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Aldi Blattspinat, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Butter, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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