Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Bolthouse Farms Daily Greens, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Wal-mart Deli Cole Slaw, Oysters (Battered or Breaded and Fried), Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|